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coragem!!



77 Kilos! (que vergonha!) Mas olhando pelo lado positivo, isso dá para mudar. Estou agindo e fazendo o possível para melhorar a minha qualidade de vida e acredito que pelo menos uns 3 ou 4 Kilos já serão eliminados até o final de novembro.

Comentários

Pat disse…
É isso ae querida. vamos correr atras do preju e vencer mais essa! hehehe
bjãooo
Elvira disse…
Eu também preciso dar fim em pelo menos uns 5 quilos.

Boa sorte.

Bjs.
Elvira
Anne Costa disse…
Com certeza só deve olhar pelo lado positivo,vc já está mudando,tomou a iniciativa de mudar,o que já é um grande passo.
Agora olha só,temos 9 semanas antes de findar o ano,já pensou o quanto da pra emagrecer se vc continuar firme na sua dieta e nas caminhadas?sem contar que quando iniciamos uma dieta o corpo perde muito nos primeiros meses,então aproveita porque vai dar certo e vai entrar 2011 bem mais magra,vá com fé.rsrs

Beijos!!!
Maria disse…
Olá, muito prazer e obrigada pela visita. Gostei do seu blog, clean, objetivo, bacana.

Vamos seguindo juntas . Sucesso pra nós !

bjo
Cloé disse…
Nem vamos falar sobre peso certo ? Eu tenho até medo de subir na balança.Obrigado pela visita !Abraços
Beth disse…
Olá! Vim agradecer a sua visita e o seu comentário gentil, bem como conhecer o seu cantinho. Desejo muito sucesso! Virei aqui mais vezes para acompanhar seu sucesso, viu? Beijo grande! Volte sempre também!
Beth
http://aconquista.zip.net
Anne Costa disse…
Amore,aqui na minha cidade tem uma marca chamada Boca Gelada,o sorvete é fabricação deles,daí por isto vendem nos copinhos.
A Nestlé tem,mas como vc disse são grandes e caros,por isto comprei deles,mas não é saboroso como o da Nestlé.rsrs
Agora tem um picolé da Molico que é muito gostoso,tem nos sabores frutas vermelhas e frutas amarelas e tem pouquinhas calorias,me parece que 50 calorias por unidade.
mas é gostoso,porque dentro dele tem um creminho,tipo leite condensado,até minah filhinha gosta.rsrs

Beijos!!!
Vanessa Monteiro disse…
Pega firme,vc consegue!

Boa semaninha!

Força ai...beijoss
eydy disse…
oi vim retribuir a visita ...
e quanto ao peso quer que eu te conte o meu no começo quase 100
então nada de vergonha e vamos a luta contra esses kgs a +
bjim e bom dia
tô te seguindo e vou estar sempre por aki
Beth disse…
Voltei hoje com mais calma. Consegui ler alguns posts anteriores, para saber melhor sobre o seu processo. E adorei o que li. Vi bom senso, vi uma forma de pensar adequada. A sua avaliação do que é 'Reeducação' está corretíssima. Infelizmente, muita gente confunde ainda o conceito de Reeducação Alimentar com dietas restritivas, os antigos 'regimes para emagrecer' e mais um monte de coisas que podem até provocar o emagrecimento, mas não provocam a mudança realmente necessária e eficaz no estilo de vida, na forma de pensar e agir, nos hábitos. Você, pelo que li até aqui, tem tudo para vencer a parada. Me pareceu estar prontinha para isso. Agora, é dia após dia, unzinho de cada vez. Bacana também a sua meta de eliminação de peso até o final de novembro, totalmente factível, sem pressa demais, sem arrojamentos desnecessários que acabam gerando frustrações, ansiedades etc.
Então, vá em frente. Reforço aqui a minha torcida. Beijos!
Beth
http://aconquista.zip.net
Liza disse…
Este comentário foi removido pelo autor.
Liza disse…
"Estoy" em português? foi culpa da pressa e do costume de escrever,falar,pensar sempre em espanhol.Brigado pela correçao.
Liza disse…
Encuca nao flor.nao me importo em ser corregida nao rsrs.Vc precisa ver as vezes eu falando portugues tem dia q eu misturo tudo rsrs.aqui nao falo portugues com ninguem so com meu baby pq eu quero q ele fale portugues tbm.Mas sinceramente o meu portugues nao é o mesmo rsrs.
Isso aí flor, com força de vontade e determinação vc consegue!
Um ótimo dia light para vc!
Beijos

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