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Essa semana eu vou...

::Caminhar duas horas por dia.

::Comer menos e só quando realmente estiver com fome.

::Começar a pesquisa de preços e tipos de bicicleta ergométrica (a compra será só em fevereiro, mas gosto de ter certeza de pagar o menor preço e levar um produto confiável).

::Eliminar um quilo!

::Dar uma organizada no blog (acrescentar links e músicas).

::Subir na balança (sábado ou domingo).

Comentários

Fabi disse…
OI amiga,
segunda é o dia internacional de promessas...E são elas que dão um up na nossa dieta. Estou torcendo para que vc consiga eliminar esse quilinho que não te pertence...
Beijinhos
@ugust@ disse…
. Aninha, amiga querida do meu coraçãoooooooo. Excelente noite de domingo! Obrigada pela visitinha, por que ñ encaminha um look para domingo?
. Pense bem antes de comprar a ergométrica, pergunte para quem tem, geralmente ela vira cabide depois de uma semana ou menos que isso. Eu prefiro a esteira. É uma humilde sugestão.
. comentando do celular, perdoe eventuais erros de digitação, risos.
. Obrigada pelo comentário mega carinhoso que vc me deixou. Tão gentil! Obrigada mesmo.
. Meus dias têm sido corrido, mas só vou relaxar em um domingão a partir do semana q vem, risos, pq será qdo desacelerei no trabalho, ufa! Não tenho férias há 14 anos!
. Beijinhos mil.
. Excelente domingo.
. Fique com Deus.
Cíntia disse…
Seu post anterior... "problemas - experiência". Puts, tão real, tão verdadeiro!
Saúde em ordem e estabilidade financeira é pra ser a base/o suporte pra conquistar o resto... não sei porque às vezes "esqueço" disto e penso que preciso de mais 572934384 coisas p/ ser meu suporte... e uso isto como desculpa pra justificar uma porção de frustrações...


Boa sorte nas suas metas dessa semana. Você parece ser super centrada, com certeza vai conseguir!


Um beijo!
Romeyka Aguiar disse…
oie querida

obrigado pela visitinha

adorei !!

bjsssss
mikaella disse…
otimo planejamento para a semana...agora eh so cumprir!rsrs sempre faço isso ,planejo e as vezes ...nao consigo,mas o que vale eh a intençao.
bjos e otima semana!!!
Oi, bruxa!
Cuidado com a ergométrica! Ocupa espaço, é cara e com o tempo vira cabide!!!! é melhor ir a uma academia ou comprar bicicleta normal!
Eu tenho uma amiga real que agora é também virtual e membro da blogsfera light. Ela está na luta por saúde e emagrecimento como nós e precisa de nosso apoio. Eu gostaria de apresentá-la a vocês: http://escadadoemagrecimento.blogspot.com/
Bjs e ótima semana!
Oi querida!
Adorei sua visita!
Isso aí, nada de efeito sanfona... vamos nos manter bem! =)

Adorei o planejamento da semana, mas acho que vc nao deve comer apenas quando tem fome pois desacelera o organismo... coma de 3h em 3h pequenas refeiçoes, lanches... assim vc evita também que tenha algum tipo de compulsão!

beijos amiga!
Oi Florrr
Isso aí, estipular metas e ir atrás para cumprí-las!!
Força sempre!
Beijossssssss
Liliane disse…
Vim retribuir a visita e agradecer o comentário carinhoso. Obrigada!

Muitos planos pra essa semana né? Mantenha seu foco que irá conseguir todos eles!

Bjus
Lu_Russa disse…
Foi muito bom mesmo o nosso encontro !!! quem sabe um dia vc participa ??? espero que sim !!!
bjinhosss

LuRussa
Lalu disse…
também quero perder 1 kg!!
temos a mesma altura e o mesmo peso!
tamo junta!
beijo.
Oieeee Bruxinha linda!
Adorei a determinação pra essa semana.
Continue firme!

Bjussss
Teresa disse…
Adorei o teu nome bruxa do 203 super original.Obrigada por visitares o meu cantinho, já sou tua seguidora, vou ficar de olho em te. Beijinhos
Teresa disse…
Adorei o teu nome bruxa do 203 super original.Obrigada por visitares o meu cantinho, já sou tua seguidora, vou ficar de olho em te. Beijinhos
Nise disse…
eu fazendo tudo ao contrário que vc. rsrrsrs
Lilith disse…
eu queria andar também, mas está caindo o maior toró...que droga!!!
disse…
Boa semana!! E que as promessas sejam cumpridas hehe
bjao
Beth disse…
O bacana é que, pelo visto, você não está fazendo promessas, como pode parecer. Você está SE COMPROMETENDO e isso sim funciona. Lendo seus posts, avaliando direitinho o que está acontecendo com você, é uma transformação bacana, de dentro pra fora. Ótimo, parabéns. Avalie, também, a bicicleta ergométrica Sundown Fit, excelente. Tenho uma, achei nota 10. Durou maravilhosamente bem por anos, e o probleminha que deu não foi por ela e sim por um determinado lance no uso. Não me desfaço, logo consertarei e voltaremos a usar aqui (não virou cabide). Sobre a praia, eu dei o seu mergulho viu? Lembrei!!!!! Beijos!
Mary disse…
Oi, flor...
Posso dar uma sugestão? Pelo menos 4 refeições por dia (as três principais e um lanche nos intervalos) e muita água!!! Pra mandar as toxinas embora junto com a gordurinha!
Obrigada pelo carinho e pela força.
Beijão e sorte aí.
Anne Costa disse…
Quando nos comprometemos dá certo sim,siga firme nos seus propósitos.

Ana,eu sinceramente não gosto muito de bicicleta ergométrica,porque a gente cansa mais com ela e acaba não fazendo muito,quando fazemos não podemos forçar por causa dos joelhos.
Mas outro dia experimentei andar na esteira e confesso que o impacto foi menor.
Pra vc que adora caminhar,não seria melhor opção?estou pensando em comprar uma.rsrs

Beijos!!!
Fabi Augusto disse…
Olá! vim até aqui através de um comentário seu no blog da minha irmã...rs... e adorei!! te achei muito sincera e determinada. Já adicionei teu blog em meus favoritos, estou te seguindo. Boa sorte na sua empreitada! Bjos, Fabiana

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