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mais um ou menos um!


Emagreci mais um kilo - agora tenho um kilo a menos! Saí da balança e já comecei a caminhada do dia! Estou feliz por emagrecer e mais ainda por emagrecer sem dieta! Já fiz tantas dietas na vida e sei o quanto elas são ruins e que depois de emagrecer com dieta é muito fácil voltar a engordar. Adoro alimentos saudáveis, adoro um pratão beeem cheio de salada, adoro atividade física, mas também sou louca por chocolate, sorvete, bolachas e tudo que não presta. rs E estou conseguindo equilibrar bem essa mistura de saudável com calóricos. As blogueiras mais experientes recomendam diminuir as porções e isso junto com longas caminhadas, dá muito certo! Passei de 77 kg para quase 72kg(casa dos 72) - quase 5 kilos em dois meses, não posso reclamar.

O presente que vou me dar agora é só me pesar no ano que vem, lá pelo dia 5 de janeiro. Já temos muitas obrigações na vida, o emagrecimento tem que ser divertido e por prazer.

Comentários

baxie disse…
vou te contar um segredo. Um dos motivos para ir bem cedo é porque sabia que não ia ter ninguém. Também não me sinto muito bem com a combinação trajes de banho e público... eheh

bjos
baxie disse…
Ps: parabéns pelo quilo!!
Liliane disse…
Parabéns! Menos 1kg é bom demais!!!!!!!
Bjinhos
Anna disse…
parabéns pelo pesinho novo, eliminar mais um é tudo de bom, eu não sou fã de saladas, mas tenho me esforçado pra largar as massas e ser mais amiga das leguminosas e alfaces da vida, adoro caminhadas , mas academia ainda nem pensar tenho muita vergonha do corpitcho, então faço longas e ótimas caminhadas pelo bairro é tudo de bom né
deiacantelli disse…
Que delícia ler esse seu post, super pra cima!
Força na peruca que a gente chega lá!
Te espero no meu blog!
http://euqueroeupossoeuconsigo.zip.net/
Mariana Drabik disse…
Que bom!! Reeducação é mesmo a melhor coisa né!
Bjs
Cris disse…
oi linda,boa noite!obrigado pela visita.Tô te seguindo ta...
linda noite pra vc!bjim da cris...
se quiser me seguir vai ser bem-vinda!
parabens pelo resultado querida:)
sinal que ta fazendo o dever de casa direitinho rsrs
bjokas :)
***Nara*** disse…
Parabéns... um exemplo pra mim rsrsrsrs.
Bjs
Parabéns, guria.

Parabéns mesmo. Olha, cinco quilos em dois meses é uma ótima performance.

Continue assim!!!!!!!!!!!
Posso te falar uma coisa do fundo do meu coração, para que você escute com todo amor??? ESQUEÇA QUE EXISTE CHOCOLATE!!! Com o tempo você acostuma, sabia? Até perde o paladar e quando volta a comer um pedacinho, nem acha bom mais.

Eu fiz isso e hoje os filhos podem comer chocolate à vontade na minha frente, que eu nem tenho vontade de comer. Antes eu só cheirava o chocolate, até me reeducar, hoje nem cheirar mais quero.

Bjão e fica com Deus.
Andressa disse…
Parabens guria!!!

queria ter a mesma determinação que a tua!! Se continuares assim vai chegar na sua meta rapidinho.

Um abração

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