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Pronto! Comprei!



E no Carnaval pretendo anotar tudo o que comer. Está ali em cima em reeducação alimentar.

sábado caminhei: uma hora de meia de manhã e uma hora no fim da tarde.

domingo: de manhã - caminhada de uma hora e meia
tarde: um passeio a pé (a passos de formiga devido ao calorão!)

segunda: caminhada: uma hora e meia

terça: caminhada de uma hora

Comentários

Vanessa disse…
Oi linda!!!

também comecei (ontem a noite) a fazer exercício para os braços com pesinhos... enquanto não posso contar com os membros inferiores, vou trabalhando em cima, rsss.

estou passando para lhe desejar um ótimo carnaval (light).

parabéns por resistir aos brigadeiros... acho (tenho certeza) que eu não conseguiria.


beijussss

www.vanessaorecomeco.blogspot.com
Patricia disse…
oi legal a sua visita, eu tb não vou pra festa de carnaval, só baile da filha...mas quando era mais nova gostava...legal a sua determinação siga em frente rumo aos quilos emagrecidos... bjão
Liliane disse…
Vai ficar saradona hein! Isso mesmo, se cuidar e ser feliz! Bjs
disse…
Hehehe, bom proveito!!
Bjs.
Andrea Aoki disse…
Hmmm, agora vai hein? Quer dizer, agora vai ficar melhor ainda rsrs!

Bjus e ótimo feriado!
cris disse…
oih!!!!!!
vi vc no blog da tassi e vim te visitar... ja to te seguindo, se puder me visitar e me seguir fikarei feliz...
bjokas, otimo fds, e otimo feriadao
Patricia disse…
oi Passa lá no blog e pega o selinho que estou dando pra vc bjs
Sara disse…
é assim mesmo :D beijinho e bom Carnaval :D
Roberta Fischer disse…
Oiii
Acho que vou começar a fazer como vc, anotar tudinho pq a coisa esta medonha por aqui.

Beijos e ótimo finds/feriado.
Querida Alma Magra em Cristo
Parabéns pelos seus progressos.
Santo Ósculo em seu coração!
Lili Soares disse…
Oi linda, é isso aí, vamos malhar em casa mesmo, o importante é não parar, anotar o que se come vai te ajudar ainda mais...um ótimo carnaval pra vc...bjokas
Nise disse…
Eu pratico e exercícios e gosto muito. O Bom e começar e não parar.bjo
Daniela Lins disse…
Nossa nao tem nada melhor que malhar!!!
Vc esta de parabens pelo seu blog e tb pelos quilos eliminados!!!
Beijosss
Oie querida,

Gostei muito da sua visitinha ao meu cantinho.
Vim dá uma espiadinha no seu cantinho e gostei e já estou te seguindo e espero que vc me siga tbém, pra podermos criarmos laços permanentes!!

beijos e bom feriado
Akasha Taltos disse…
E vamos anotando tudo. Amanhã volto a anotar, tinha perdido meu caderninho de anotações. Mas parece que retomar a dieta é tão difícil... BJks
Andreza disse…
Queri ter o hábito de anotar, mas não consigo...acho que ajuda muito!!

Preciso fazer alguma atividade além da caminhada para o trabalho. Parabéns pela força de vontade e uma boa semana...Bjs!
mikaella disse…
ESTOU ADORANDO CHEGAR AQUI E LER O TANTO DE CAMINHADA QUE VC FAZ TODO DIA ! ATE ME ANIMOU A MALHAR HOJE TB...RSRS
VOU ASSISTIR O MENINO DO PIJAMA LISTRADO ...FAZENDO TRANSPORT!RS
OTIMO FERIADO!
BJOSS
Giovana disse…
Oiii...

Manter a linha nesses dias é fundamental né?? Não da p bobear!!

E menina q lugar lindo q vc caminha, adorei!

Bjs!
Roberta Fischer disse…
Oiii
Super obrigada pela força, adorei o que vc me disse sobre as regras e desafios da blogosfera. Definitivamente eu não funciono assim. Larguei de todos hehehe

Beijos e bom feriado.
Nao existe nada melhor do que anotar, tenho que criar vergonha na cara e fazer como você..

beijinhos
Letícia disse…
Que bom! Existem muuuuitos exercícios que podem ser feitos com esses pesos! Depois fala pra gente como vc está usando!
Quanta caminhada! Tudo de bom!
Bjos
Pri Gaby disse…
AMIGA, FORAM 12 DIAS LINDOS, TÃO PERFEITOS!
PENSE COMO FIQUEI CHATEADA. FAZER O Q NÉ, AGORA É BOLA PRA FRENTE E TENTAR NOVAMENTE.
E VC TB VAI CONSEGUIR. CONTINUA ASSIM DETERMINADA COMO ESTÁ QUE VC VAI CONSEGUIR SIM.
BJS
Oi, Bruxa!

Vc está indo super-mega bem! Eliminando peso sempre e focada nos resultados finais.
Parabéns!
Bjão e abraço de urso!
Solange
Lindsay Mol disse…
oi linda....
tbm tneho pesinhos
eles ajudam bastante....

vc tem o dvd da solange frazão??? é ótimo!!!

parabens pelas caminhadas...

bom restinho de feriado pra vc
bjoooooooooo
Aline Fernanda disse…
Oiii querida passei pra lhe desejar um dia maravilhoso ....
que tudo de bom aconteça.........

Parabéns pra nós mulheres!!

beeijos.........

Lindona!!!

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