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Na semana que passou...

Fui e voltei a pé várias vezes! 

Quase não tomei refrigerante.

O consumo de sucos e frutas foi melhor.

Comentários

A teimosa disse…
Parabéns..mudando hábitos a gente muda o peso... bjokas
Monica Ferra disse…
Parabens amiga! continue nesse rítmo e colherá resultados execelentes. Precisamos ter esse foco sempre. Bom final de semana! bjusssssssss
Liza disse…
Pois muito bem linda, segue firme!rsrs. Bom fim de semana. To aqui na torcida p q tudo vaia bem. bjs.
Ana disse…
tenho que voltar a linha... tá tão dificil :(
Luma Rosa disse…
Um copo de suco de laranja tem a mesma quantidade de calorias que um copo de coca-cola, então dê preferência, se gosta de sucos, aos menos calóricos. A melancia batida com sementes e não coada é ótima para emagrecer, porque as suas sementes tem propriedades que equilibram o metabolismo. Então é melhor comer suco de melancia, do que comer a melancia em si.
Parabéns pelas mudanças de hábito! Com o tempo refrescando, dá mais ânimo caminhar ou qualquer exercício ao ar livre!!
Bom fim de semana!! beijus,
Juliana disse…
Parei com o refrigerante também... tenho tomando mais chás descafeinados (pq tenho labirintite).

A-D-O-R-E-I seu blog!
Bjos, Jú
stutghost stut disse…
Parabéns! É isso ai... não dá para descuidar pq é férias ou fim de semana. Continua firme no propósito que tudo dará certo!

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