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E a dieta????

O que eu tenho feito certo: Caminhando muito. Todos os dias vou a pé para o trabalho. Desde que retornei das férias, não entrei em um veículo de manhã. rs Quando lembro, uso a ergométrica (bem velha) que tenho em casa. Não sei mais o que é vida sedentária e pretendo incluir mais atividades físicas.

O que tenho feito errado: Todo o resto! rsrsrsrs É hora de consertar isso!!

Comentários

Liliane de Paula disse…
Caminhar é bom demais.
Aqui, moro perto de muitas coisas que posso fazer andando.
Mas as calçadas.......são assustadoras.
Exercício já é um belo começo, volte com as postagens juntas somos mais fortes, bjsss
Cris Fonseca disse…
Amada.. vamos consertando um coisa por vez... mudando o pensamento.. para depois refletir nas atitudes.. vamos juntas.. beijos
Que bom que está caminhando bastante. O resto vai acertando aos poucos.

Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Liliane de Paula disse…
Cada vez que saio caminhando, o celular vai escondido na cintura.
Isso não é um terror? Viver num país assim, é assustador.
Ruby disse…
Eu nem falo em me exercitar, porque não dá. Chego morta do trabalho, apesar de ser magra, sei que preciso me exercitar, mas não desisti de achar coragem.

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