domingo, 7 de agosto de 2016

E a dieta????

O que eu tenho feito certo: Caminhando muito. Todos os dias vou a pé para o trabalho. Desde que retornei das férias, não entrei em um veículo de manhã. rs Quando lembro, uso a ergométrica (bem velha) que tenho em casa. Não sei mais o que é vida sedentária e pretendo incluir mais atividades físicas.

O que tenho feito errado: Todo o resto! rsrsrsrs É hora de consertar isso!!

6 comentários:

Liliane de Paula disse...

Caminhar é bom demais.
Aqui, moro perto de muitas coisas que posso fazer andando.
Mas as calçadas.......são assustadoras.

Rô(QuerendoeAprendendo) disse...

Exercício já é um belo começo, volte com as postagens juntas somos mais fortes, bjsss

Cris Fonseca disse...

Amada.. vamos consertando um coisa por vez... mudando o pensamento.. para depois refletir nas atitudes.. vamos juntas.. beijos

Micha Descontrolada disse...

Que bom que está caminhando bastante. O resto vai acertando aos poucos.

Beijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ

Liliane de Paula disse...

Cada vez que saio caminhando, o celular vai escondido na cintura.
Isso não é um terror? Viver num país assim, é assustador.

Ruby disse...

Eu nem falo em me exercitar, porque não dá. Chego morta do trabalho, apesar de ser magra, sei que preciso me exercitar, mas não desisti de achar coragem.