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E a Dieta???

O motivo inicial do blog foi justamente esse. rs Na época, por recomendação da médica, tive que perder peso e, como via muita gente fazendo, resolvi relatar tudo por aqui. Sete anos se passaram e nesse período foram vários recomeços. Já não posto tanto os detalhes, mas também não esqueço o assunto porque os blogs são um incentivo. Recentemente não tive problemas com a balança, as roupas já estão até ficando largas. Às vezes a gente acha que se está emagrecendo é porque está comendo direito, mas não se trata só de peso. Na semana passada foram vários dias passando mal e aftas gigantes incomodando, enfim, o organismo resolveu me dar um aviso. Abri despensa e joguei um monte de restinho de pacotes de porcarias no lixo. Sei que é errado jogar comida fora, mas, pensando bem, aquelas coisas nem podem ser chamadas de comida. Agora presto mais atenção nas compras do supermercado e procuro preparar refeições mais saudáveis. A reeducação alimentar deixou de estar relacionada somente à balança e isso me deixa mais motivada. 

Comentários

✿ chica disse…
Importante essa tua consciência de escolher o que comes, selecionar boas comidas em detrimento das demais...bjs, boa sorte! chica
Perder peso é uma luta constante, sem tréguas, porque na menor distracção dá asneira!
Beijinhos
Ter uma alimentação saudável é importante para a nossa saúde, pra ter saúde se começa no que estamos comendo. Excelente a sua atitude de jogar fora tudo aquilo que não serve bjs.
Luli Ap. disse…
Olá Bruxinha
Eu também não gosto de jogar comida fora, mas as vezes é necessário exatamente pra não jogar fora toda uma conscientização alimentar e nutricional.
Alimentar-se bem vai muito além de emagrecer, é uma atitude saudável e vc está de parabéns!
As vezes quando fico com muita vontade de comer alguma bobagem eu compro aqueles pacotinhos unitários de cestas de café, biscoitinhos doces por exemplo, tem só duas unidades!
É isso aí guria vc esta no caminho certo :)
Bjs Luli

Café com Leitura na Rede


Isa Sá disse…
Força para continuar!

Isabel Sá
Brilhos da Moda
Liliane de Paula disse…
Nunca tive problema com a balança, com peso, porque sempre fiz o possível para comer correto.
Criei os filhos assim o que é importante (para mim).
E sempre, sempre mesmo, fui rata de Academia.
Acredita que nas viagens que já fiz, compro chocolates e eles continuam no freezer, congelado?
Tem até com 5 anos de congelamento.
Sinto um remorso terrível e nem precisa disso(o remorso).
Sté Maciel disse…
Mas é verdade! Pode compartilhar conosco essa mudança com a gente, quem sabe incentiva muitas de nós!

mariasabetudo
Isso que é o mais importante aprender a nos alimentar direito, bjs
redonda disse…
Um bom exemplo a seguir :)
Gorduchita disse…
Preciso de um "momento de luz" desses e mudar a sério a minha alimentação!

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